月经总是提前怎么调理

Question

我现在月经有一些不调，时常提前到，我非常的苦恼，想要知道怎么调理好。

Answer 1

如果月经经常提前几天的话，月经量少，中医来说是属于肾阳虚，是可以吃上中药进行调理一段时间，平常是需要放松心情，不要给自己过大的压力。在吃药期间，是需要进食辛辣刺激性的食物。一般调理一段时间会有改善的。月经期间避免着凉和劳累。

Answer 2

月经总是提前是黄体功能不足的表现，建议你可于月经后半期补充黄体酮治疗。平时要保持作息规律，不熬夜，不过度劳累。放松心情，避免精神紧张及过大的心理压力。不随意变换环境。尽量少吃或不吃辛辣刺激食物。平时可多吃红枣，豆腐，豆浆，蜂蜜等食物。