月经期间的饮食注意事项有哪些

Question

我来月经的时候会痛经，吃东西会很注意，月经期间的饮食注意事项有哪些？

Answer 1

一般月经期间最好是多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，禁止进食生冷辛辣刺激性的食物。多用暖袋热敷小腹部，多喝红糖水有利于暖宫效果是非常好的。建议，平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。

Answer 2

来月经的时候在饮食上一定要多吃清淡的，不要吃生冷硬凉的东西，不要吃辛辣的东西。做好下面的卫生是比较关键的，再来月经这几天绝对是不能进行同房，性生活很容易感染妇科的疾病。建议每天的更换内裤，可以使用温水进行外阴清洗，加强休息防止劳累。