记性差吃什么好

Question

我最近脑子有点记忆衰退，不知道吃什么药比较好？

Answer 1

记忆力差与身体虚弱、营养不良、气血不足、肝肾虚弱等有关。有必要加强营养，增加维生素、蛋白质等。还可以服用黄芪精口服液、参芪丸、气血双补颗粒、归脾丸、补中益气丸等。平时，我们应该注意避免过度劳累和熬夜。可以选择西药来滋养神经和脑细胞，也可以选择中草药来补中益气。

Answer 2

你可以多吃胡萝卜，胡萝卜有助于大脑的新陈代谢。确保足够的蛋白质摄入也是必要的，这对增强儿童的记忆非常有帮助。蛋白质主要存在于蛋黄、大豆、瘦肉和海鲜中。此外，有必要合理地混合水果和蔬菜，以确保维生素C和微量元素的充分摄入，这有助于提高记忆力。