3岁宝宝早餐食谱

Question

我的孩子3岁了，胃口不太好，特别是早餐吃得很少，3岁宝宝早餐食谱有哪些？

Answer 1

3岁宝宝的乳牙已经出齐,咀嚼能力大大提高,食物种类及烹调方法逐步接近于成人。可以给宝宝做玉米片虾皮粥，此粥适合胃寒体倦的宝宝，另外还具补钙作用。还有番茄疙瘩汤，番茄的营养成分很高，对宝宝有助消化、润肠通便的作用，还可防治便秘。也可做胡萝卜瘦肉泥粥，胡萝卜能提供丰富的维生素A，能防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。

Answer 2

3岁宝宝的身体生长发育需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取。因此给宝宝的食物搭配要合适，要有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化。三岁小孩早餐食谱可以是牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包搭配，还可以鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋搭配，也可以牛奶、蛋糕、水果搭配，虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤搭配等。