怀孕了骨盆痛是怎么回事

Question

我怀孕了盆骨痛，但不是一直疼，怀孕的盆骨痛是怎么回事？

Answer 1

怀孕后骨盆痛可能由激素变化、胎儿压迫、骨盆关节松弛、耻骨联合分离等原因引起，可通过物理治疗、骨盆带固定、适度运动、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化

孕期松弛素分泌增加导致韧带松弛，可能引发骨盆区域牵拉痛。建议避免久站久坐，侧卧时用枕头支撑双腿缓解压力。

2、胎儿压迫

随着子宫增大压迫骨盆神经血管，常伴随下肢水肿。可通过游泳、孕妇瑜伽等低冲击运动改善血液循环。

3、骨盆关节松弛

可能与妊娠期关节稳定性下降有关，表现为翻身或行走时疼痛。使用专业骨盆稳定带可减少关节活动度，疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚。

4、耻骨联合分离

严重者可能出现行走困难，通常与多胎妊娠或胎儿过大有关。需限制跨步动作，必要时进行康复治疗，禁用非甾体抗炎药。

日常注意补钙及维生素D，睡眠时采用侧卧位配合孕妇枕，若疼痛影响行动或出现阴道出血需立即就医。