哺乳期保健需要注意什么

Question

孩子快一岁了，我想给孩子断奶了，哺乳期保健需要注意什么？

Answer 1

保持会阴清洁，洗澡，刷牙。不宜滋补过量，不宜马上禁食，不宜久喝红糖水，不宜多喝浓汤，不宜吃辛辣温燥食物，不宜多食味精，不宜立即服用人参，不宜吃巧克力，.食物要松软、可口，易消化、吸收。少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。要干稀搭配、荤素相宜。不宜食生、冷、硬的食物;不宜快速进补，以免得不偿失。

Answer 2

在哺乳期的时候，由于有了小孩子，可能你休息不好，所以这时候身体的抵抗力就会降低，这种情况下，就容易感冒生病。在这段时间一定要注意，饮食上多吃一些清淡的食物，少量多餐，保证足够的营养就可以了，平常的时候注意多喝水，多休息，有助于疾病的恢复。