防止男人脱发吃什么

Question

我这段时间老是害怕自己脱发，防止脱发应该吃什么？

Answer 1

全谷物对头发健康也有特殊的意义。全谷物包括小麦面包和强化早餐谷物。全谷物富含锌、铁、维生素B等。男性想要滋养自己的头发可以多吃一些全谷类食物。胡萝卜中含有丰富的维生素A，这是一种可以促进头皮健康，让头发更加漂亮，头皮是头发的土壤，所以胡萝卜具有滋养头发的作用，可以防止男性脱发。