吃什么淡斑排毒

Question

我最近发现我脸上长了很多的斑，吃什么东西可以淡斑排毒呢？

Answer 1

如果想要淡斑排毒也可以适当的吃一些柠檬，因为柠檬水可以把身体里面有害的物质排除的，具有排毒、美白以及清肠的作用，并且还具有解渴以及控制食欲的作用，不需要特别节食就能达到减肥的效果，平时要多注意休息，不要熬夜，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣的食物。

Answer 2

平常可以适当的多吃一些豆芽，比如黄豆芽或者是绿豆芽，因为豆芽营养会更丰富一些，富含的维生素C也是非常高的，是低热低脂的好食物，可以达到了滋阴通便以及利尿的作用，经常适当的吃一些豆芽是可以防治肠癌以及口腔炎疾病发生的，还能够提高大脑的功能。