夏天皮肤晒黑怎么变白

Question

我很喜欢打球儿，一到夏天就被晒得很黑，夏天皮肤晒黑后怎么变白？

Answer 1

夏天紫外线非常强，户外活动要注意防晒，适量补充水分。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物。

Answer 2

夏天被太阳晒黑了，不必过于担心，积极处理会改善的。一般晒黑得比较快的话，肌肤可能就是在太阳炙烤出现了一定的问题，需要做一定的晒后修复护理，比如晒后修复面膜等。每天晚上睡前，将黄瓜切片敷在脸上，一般20分钟左右时间就够了，黄瓜富含丰富维生素，有一定的美白效果。除了做好修复工作，也要做好预防，出门的话要注意防晒。