乙肝病人平时要怎么保养呢

Question

入职新公司的时候去做了体检，查出有乙肝，乙肝病人平时要怎么保养？

Answer 1

乙肝病人可通过饮食调节、规律作息、药物控制、定期复查等方式保养。乙肝通常由病毒感染、免疫力下降、饮酒过量、药物损伤等原因引起。

1、饮食调节

饮食以清淡易消化为主，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，避免高脂高糖食物。每日保证充足水分摄入，减少肝脏代谢负担。

2、规律作息

保持每天7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、太极拳等低强度运动，有助于增强免疫力。

3、药物控制

需严格遵医嘱服用恩替卡韦、替诺福韦、干扰素等抗病毒药物，不可自行增减药量。避免使用对肝脏有损伤的药物如解热镇痛药。

4、定期复查

每3-6个月需检查肝功能、乙肝病毒DNA定量和肝脏超声，监测病情变化。出现乏力加重、黄疸等症状时应及时就医。

乙肝病人应严格戒酒，保持良好心态，避免与他人共用剃须刀等可能接触血液的物品，家属建议接种乙肝疫苗。