尿酸高的饮食

Question

医生说我尿酸高，如果尿酸有点高的话，在饮食方面需要注意什么呢？

Answer 1

尿酸高患者可适量食用低嘌呤食物如冬瓜、黄瓜、樱桃、芹菜，也可遵医嘱使用别嘌醇、非布司他、苯溴马隆、碳酸氢钠等药物。建议定期监测尿酸水平，结合医生指导调整饮食与用药方案。

一、食物

冬瓜富含水分且嘌呤含量极低，有助于促进尿酸排泄；黄瓜含钾量高，可碱化尿液减少尿酸沉积；樱桃含花青素，具有抗炎和降低尿酸作用；芹菜中的芹菜素可能抑制尿酸生成。

二、药物

别嘌醇通过抑制黄嘌呤氧化酶减少尿酸合成；非布司他为选择性黄嘌呤氧化酶抑制剂，适用于长期控制；苯溴马隆促进肾尿酸排泄；碳酸氢钠可碱化尿液预防尿酸性肾结石。

日常需限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物摄入，每日饮水量建议超过2000毫升，避免酒精及含糖饮料，适度运动控制体重。