耳聋耳鸣的食疗方法

Question

有点耳鸣，而且耳朵也聋了，有时候听不见声音，要如何食疗？

Answer 1

耳聋耳鸣可通过饮食调理辅助改善，推荐适量食用黑芝麻、核桃、深海鱼类、菠菜等食物，也可遵医嘱使用甲钴胺、银杏叶提取物、维生素B12等药物。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和锌，有助于改善内耳微循环，减轻耳鸣症状。

2、核桃

核桃含欧米伽3脂肪酸和抗氧化物质，对神经细胞有保护作用。

3、深海鱼

三文鱼等深海鱼类含DHA，能营养听神经，缓解听力下降。

4、菠菜

菠菜中镁元素含量高，可调节耳蜗血管张力，减少耳鸣发生。

二、药物

1、甲钴胺

甲钴胺是维生素B12活性成分，可修复受损听神经。

2、银杏叶提取物

银杏叶提取物能改善内耳血流，缓解突发性耳聋。

3、维生素B12

维生素B12缺乏可能导致神经性耳聋，需遵医嘱补充。

4、尼莫地平

钙离子拮抗剂尼莫地平可扩张内耳血管，改善微循环。

食疗需长期坚持，同时避免噪音刺激，若症状持续加重应及时到耳鼻喉科就诊检查。