儿童体质差怎么办

Question

我儿子体质本来就不那么好，现在上了幼儿园就更麻烦了，儿童体质差怎么办？

Answer 1

孩子体质差与好，大概跟先天遗传有关联，也有可能跟后期营养跟不上有关。现在的环境空气问题也会使孩子的体质受到影响。家长一日三餐按时给孩子喂食，并且引导孩子不挑食，多吃维生素含量高的食物，并且补充一些稀有的微量元素，少给孩子吃零食。

Answer 2

儿童体质差有很多方法可以提高。首先给孩子建立一个良好的生活习惯，健康的身体离不开，良好的生活习惯，因此给孩子一个合理的休息、学习、活动等制定一个科学的时间表是相当有必要的。固定睡眠时间，儿童正处于生长旺盛阶段，而生长发育往往是在孩子睡眠中进行的，因此孩子们的睡眠时间会比成年人要长得多。