儿童如何补锌

Question

我女儿经常不好好吃饭，医生说这是缺锌表现，好的儿童都会有，儿童如何补锌？

Answer 1

现在的物质这么丰富，很多都是可以补锌的。儿童补锌饮食物包括坚果类、瘦肉类，比如核桃、花生等，还有大枣、芝麻、木耳、白菜、猪肝等，大家可以自己上网去搜，哪些是含锌比较高的，都可以选择。如果经过比较严格的检查，缺锌确实比较严重，可以选择含锌的保健食品或者药品，比如甘草锌，品种比较多，大家选择性比较多。

Answer 2

当你觉得孩子缺锌时，不要盲目去补充，有必要给孩子做一个微量元素的检查，如果确实缺锌，在治疗上可使用葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖酸锌颗粒进行治疗较好，同零时要多吃瓜果蔬菜补充维生素，不要挑食，不要偏食，适当多吃些瘦肉和谷物杂粮，不要经常吃食。