婴幼儿吃什么钙片最好

Question

很担心孩子会缺钙，婴幼儿吃什么样的钙片是最好的？

Answer 1

婴幼儿补钙建议优先通过母乳、配方奶及膳食补充，如需药物补钙可遵医嘱选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，同时搭配维生素D促进吸收。

一、食物

母乳或配方奶是婴幼儿钙质最佳来源，辅食期可添加酸奶、奶酪、豆腐等富含钙的食品。

二、药物

碳酸钙含钙量高但需胃酸溶解，乳酸钙吸收温和适合胃肠敏感婴儿，葡萄糖酸钙溶解度好但含钙量较低。

三、注意事项

早产儿或低体重儿需在医生指导下调整剂量，避免与含草酸高的蔬菜同服影响吸收。

四、辅助营养

每日保证充足日照或补充维生素D3，促进肠道钙吸收，预防佝偻病发生。

家长需定期监测婴幼儿生长发育曲线，避免盲目补钙，过量补钙可能导致便秘或肾脏负担。