怎样增加宝宝抵抗力

Question

我的宝宝爱生病和感冒，经常要去医院，医生说宝宝的抵抗力弱，怎样增加宝宝抵抗力呢？

Answer 1

平常的时候要给宝宝的营养，多喝一些奶制品，因为宝宝现在的身体长得比较快，但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏，营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果其中所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A或补充一些多元维生素制，确实能有效地增强孩子的抵抗力。 

Answer 2

让宝宝养成一个良好的生活习惯，规定宝宝吃饭和睡觉的时间。吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃。不挑食。宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动，身体自然健康。另外可以学习一些宝贝的保健按摩操，可在洗完澡。或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。经常坚持，可以起到增强宝贝抵抗力的效果。