男人肾虚吃什么食物好

Question

我丈夫最近因为出门应酬，感觉已经有点肾虚了，平时可以吃什么食物对他好

Answer 1

男人肾虚可以多喝枸杞水，这其实就是枸杞养肾的一个功效。常吃枸杞不但可以补肾养气，还可以很好的养护肝脏。因此多吃一些枸杞不但可以增强抵抗力，缓解腰痛，长期吃枸杞还可以延年益寿。另外对于心肾不交阴虚火旺的朋友来说，经常吃核桃，可以防治肾虚。

Answer 2

生活中有许多食物可以有养肾的效果，例如莲子富含莲子碱和莲子糖，这两种成分可以起到养护肾脏的作用。此外，莲子中还含有许多矿物质，例如钙、铁、磷等，多吃莲子可以补充人体所需营养，从而达到增强身体抵抗力的目的。因此男性朋友在平时多吃可以起到养肾的功效。