补肾壮阳的食物

Question

肾虚之后老是腰酸背疼的，性功能也下降了，吃什么食物可以壮阳补肾？

Answer 1

壮阳补肾，除了可以用药物调理之外，也可以用一些食物进行调理，建议平时多吃一些栗子。栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数等症。因而，肾虚者不妨多吃板栗。

Answer 2

补肾壮阳，可以增强性欲，而且还可以提高精气神。这种情况建议多吃一些枸杞子，这是一种中药。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。