盗汗如何食补

Question

我最近总是一直流汗不止，尤其是晚上睡觉的时候盗汗很严重，盗汗应该如何食补？

Answer 1

盗汗一般是由于肾虚引起，以前你可以多喝红枣汤来进行食补。肾虚者血也一定虚，因此，如果能够补血，对补肾也是很有帮助的，红枣本身就是补血的，再搭配着营养价值很高的银耳，是一款非常好的补肾的汤羹，而且，非常的甘甜美味，是所有人都愿意接受的，即使不盗汗的人经常喝此羹，也是有利于身体健康的。

Answer 2

患有盗汗的患者可以服用黑豆浮麦汤，是一种十分有效的食疗方式。以色补色，黑色食物对于养肾是非常有效的，黑豆是黑色的，而且中医还讲究以形补形，而黑豆的形状也酷似我们的肾脏，因此，用黑豆补肾是最合适的，而浮小麦也有补肾气的作用，两者放在一起，补肾的效果会更好，可以缓解盗汗的症状。