绿茶功效与作用

Question

我一直喜欢喝茶，朋友推荐我多喝些绿茶，说对身体有益。绿茶功效与作用有哪些？

Answer 1

多喝绿茶可以溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，还能促进胃液分泌。绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药用作用。但饮茶必须适量，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。绿茶能有效缓解对肝脏的损耗。有效减轻抽烟对肺部的伤害，降低肺癌发生的几率。值得注意的是，因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。功效与作用：1、提神清心、清热解暑、消食化痰。2、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒。

Answer 2

虽然绿茶可以消脂，但是女性经期建议不要饮用。绿茶的功效：降低心血管疾病(科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。)绿茶的作用：1、绿茶有抗癌、抗突变作用。2、抗高血压，防治动脉粥样硬化作用。3、饮茶能生津、止渴、解热、消暑。4、茶叶抗辐射作用。5、利尿作用。