孕妇可以吃淮山吗

Question

我从老家拿了很多淮山，晚上我煲汤喝，孕妇可以吃淮山吗？

Answer 1

孕妇可以吃淮山，淮山挺有营养的，不会对胎儿有什么影响的。淮山也叫山药，块根含淀粉和蛋白质。淮山有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。能够促进胎儿发育，帮助孕妇补脾养胃。

Answer 2

孕妇是可以吃淮山的而且食用淮山是很有好处的。孕妇食用淮山，能补脾胃、益肺肾的。如养血安神淮山红枣汤，淮山30克，大枣30克。淮山洗净，蒸熟后去皮，红枣洗净，加水浸泡，淮山与红枣加水共煮。此汤可补脾益肾、养血安神。睡前服用，能有效缓解失眠的症状。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。淮山与红枣共煮，更能起到养血安神的作用，特别适合失眠的孕妇食用。