夏天坐月子能吃西瓜吗?

Question

天气特别热，我想吃点西瓜，可我现在正在坐月子，能不能吃？

Answer 1

女人在坐月子期间当然可以吃西瓜，只要控制量的话基本上是没有问题的。产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

Answer 2

其实女人在坐月子的时候也是可以吃西瓜的，但是西瓜的水分含量太高了，月食期间不能吃的太多。西瓜水分充足、营养丰富，消暑解渴。夏天坐月子的妈妈适量的吃一些，可以补充自身营养之余，又能更好地满足宝宝的营养摄取，还能促进奶水分泌。吃的时候最好是常温，不要放在冰箱里面，这样很容易吃坏肚子。