低钙血症不能吃什么

Question

这几天我老觉得自己浑身没有力气，应该是患有低钙血症，饮食上不能吃什么呢？

Answer 1

低钙血症患者需避免高磷食物、草酸含量高的蔬菜、含咖啡因饮品及酒精，同时慎用影响钙吸收的药物如糖皮质激素。饮食控制需结合临床治疗，必要时遵医嘱补充钙剂与维生素D。

1、高磷食物：

动物内脏、加工肉类等高磷食物会与钙结合形成不溶性盐，加重钙流失。日常可选择低磷乳制品替代。

2、草酸蔬菜：

菠菜、竹笋等草酸含量高的蔬菜会抑制钙吸收。建议焯水后食用或替换为西兰花等低草酸蔬菜。

3、咖啡因饮品：

咖啡、浓茶中的咖啡因可能促进钙排泄。每日摄入量建议控制在200毫克以内，可用淡茶或麦茶替代。

4、酒精及药物：

酒精干扰维生素D代谢，糖皮质激素等药物影响钙吸收。用药前需告知医生低钙病史，避免自行服用含铝抑酸剂。

建议增加富含钙质的乳制品、豆制品摄入，配合适度日晒促进维生素D合成，定期监测血钙水平调整饮食方案。