女人滋阴补血妙招

Question

我的脸色有点白，没有那种粉粉的气色，女人滋阴补血妙招？

Answer 1

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般的生活小常识是将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容， 但孕妇慎用。红枣，紫葡萄是很好的补血水果。

Answer 2

1.龙眼干，用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。2.阿胶，用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。3.黑豆，用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。