血压的正常范围是多少

Question

我最近一直关注我的血压，医生说有点高，血压的正常范围是多少？

Answer 1

血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，理想血压值为120/80毫米汞柱，主要受年龄、测量方式、身体状态、基础疾病等因素影响。

1、年龄

儿童血压普遍低于成人，老年人因血管弹性下降可能略高于标准值，但均不应超过140/90毫米汞柱。

2、测量方式

测量前需静坐5分钟，袖带与心脏平齐，首次测量建议双上肢对比，避免运动、咖啡因或吸烟后立即检测。

3、身体状态

情绪紧张、剧烈运动后血压暂时性升高，睡眠不足或憋尿也会导致测量值偏差，需在平静状态下重复测量。

4、基础疾病

高血压患者需按医嘱控制血压，糖尿病或肾病患者目标值可能更严格，妊娠期血压超过140/90毫米汞柱需警惕子痫前期。

建议定期监测血压，保持低盐饮食和规律运动，发现异常波动时及时就医复查。