腹泻能喝牛奶吗

Question

一直腹泻，到现在还没有好转，那我可以喝牛奶吗？

Answer 1

腹泻期间不建议饮用牛奶。牛奶可能加重腹胀或渗透性腹泻，乳糖不耐受是常见诱因，可选择无乳糖配方奶或酸奶替代。

1、乳糖不耐受

多数成人肠道乳糖酶活性不足，牛奶中乳糖无法被分解会导致渗透性腹泻加重。建议改用无乳糖牛奶或发酵乳制品。

2、高脂刺激

全脂牛奶的脂肪含量较高，可能刺激加速肠道蠕动。急性腹泻期可选用脱脂奶或稀释饮用。

3、蛋白过敏

部分人群对牛奶蛋白过敏，可能诱发免疫性肠炎反应。需排查过敏史，必要时改用深度水解配方奶。

4、继发感染

细菌性肠炎可能伴随暂时性乳糖酶缺乏，此时饮用牛奶会延长病程。建议待大便性状恢复正常后再逐步尝试。

腹泻期间优先补充口服补液盐，恢复期从少量低乳糖乳制品开始尝试，若出现腹胀腹痛需立即停用。