老是一直打嗝怎么办

Question

我最近一直打嗝，打的我都累死了，吃点东西就打嗝，老是一直打嗝怎么办？

Answer 1

一直打嗝可通过调整呼吸姿势、穴位按压、饮用温水、药物治疗等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部受凉、膈肌痉挛、神经损伤等原因引起。

1、调整呼吸姿势

缓慢深呼吸或屏气10秒，重复进行可帮助中断打嗝反射弧。避免进食时说话或大笑。

2、穴位按压

按压内关穴或翳风穴能调节自主神经功能。用拇指持续按压穴位至酸胀感为宜。

3、饮用温水

小口饮用温水可舒缓膈肌痉挛。加入少量姜汁或柠檬片效果更佳。

4、药物治疗

顽固性打嗝可能与胃食管反流、脑卒中等有关，表现为持续超过48小时的呃逆，可遵医嘱使用甲氧氯普胺、巴氯芬、氯丙嗪等药物。

持续超过2天的打嗝建议消化内科就诊，日常避免碳酸饮料和过饱饮食，餐后保持直立姿势30分钟。