缓解胃疼的方法有哪些

Question

前几天我一直胃疼，可能是长时间吃饭不按时的原因，缓解胃疼的方法有哪些？

Answer 1

深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5至20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。站立弯膝，双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。重复4至7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。伏地挺身，俯卧趴在床或地板上，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。

Answer 2

吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。吃点东西，胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。给点温暖，胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。