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男人吃什么养肾护肾及方法
病情描述:
很多男性都肾虚就要及早调理,怎么调理,男人吃什么养肾护肾及方法呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院
    肾的健康对男人来说很重要,那怎么才能养好自己的肾呢,我们可以从饮食来调理,能够补肾食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。可以吃一些苹果,苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物,而且含钾量相对较低,是保护肾脏的完美零食。
  • 刘辉 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    男性面临社会、家庭的压力,精神和心理都长期处于高压状态,这样特别容易加速男性身体器官的衰老,损伤身体脏器的功能。而长期熬夜时会使肾脏加重负担,加速肾器官的衰老,所以养成要早睡早起的习惯才有利于养肾护肾。平时可以多喝茶,喝茶不仅能够提神醒脑,还能够保护肾脏,使人体有害物质有效及时的排出体外。
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