老年人失眠治疗方法

Question

我老婆的睡眠质量比较差，一般老年人失眠治疗方法有哪些？

Answer 1

由于老年人因为年龄较大，所以容易合并有各种并发症的特殊性，所以在临床上，首先应考虑非药物治疗；比如睡眠卫生教育、适当体育锻炼等；而临床药物治疗则应该使用作用时间较短、起效较快，并且较安全的包括非苯二氮卓类药物、褪黑素受体激动剂等；需要注意的是，由于安定等苯二氮卓类药物的代谢时间长，且有损老年人的身体健康，所以一般不建议采用。

Answer 2

一般老年人需服用一定量的安眠药促进睡眠，但由于老年人的体质虚弱，部分安眠药可在体内蓄积，造成第2天疲劳、困倦，甚至导致肝肾功能损害，建议对症治疗。若为轻度失眠，可采取非药物疗法，并适当锻炼、放松心情和合理膳食等；若为中重度失眠，可能需使用药物治疗，或使用物理疗法，包括重复经颅磁刺激等。