女人记性差是什么原因

Question

最近感觉记性越来越差了，老是忘东忘西，女人记性差是什么原因？

Answer 1

女人记性差、记忆力下降、记忆力减退，这些可能是和脑细胞减少或者室内缺氧有关系，也有可能和气血不足，睡眠不好等有关，要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣刺激性和冷的食物，多参加一些户外运动，增强体质，不要熬夜，保证充足的睡眠，平时也可以多吃一些坚果类的食物，核桃，榛子，巴达木等，多吃一些含锌丰富的食物，有助于提高记忆力。