老年人晚上睡不着觉怎么办

Question

我妈妈这几天经常跟我说她睡不着觉经常失眠，老年人晚上睡不着觉怎么办？

Answer 1

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,无论是原发还是继发,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗,即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。在医生的指导下给老人使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好。指导意见,同时要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,另外跟亲人朋友多沟通交流,多参加一些户外活动,如散步等,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。

Answer 2

老年人目前本身有心脏病，导致目前经常心慌，而且还伴随一些疼痛感觉，目前最好先到医院做心脏彩超检测和心电图检测。她目前晚上的睡眠质量下降和心脏疼痛也是有关系的，他可以口服保护心脏的药物倍他乐克，以及口服。注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料，不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡。