皮肤怎样补水最有效

Question

我这段时间感觉自己皮肤好干燥，怎样补水最有效？

Answer 1

避免用热水洗脸。温水是洗脸的最佳选择。它不会刺激毛孔或伤害皮肤。它具有良好的保湿效果。用保湿洗面奶代替碱性肥皂洗脸。爽肤水和保湿乳液进一步补充水分，平时晚上可以贴补充水分的面膜，少吃辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主，少熬夜，多注意休息。

Answer 2

每天定期定量饮水至少需要八杯水。虽然这是一件非常简单的事情，但是很少有人能实现。多吃水果，每周至少做两次汤。多吃点豆子。银耳和燕窝是保湿和美容的好产品。蜂蜜是保湿保湿的好产品，对皮肤的美容效果不容忽视。每天早上，在温热的开水中加入一小勺蜂蜜，滋润肠道，迅速补充夜间身体流失的水分。蜂蜜也可以用来制作保湿面膜。