简单美白祛斑的方法

Question

我从小皮肤就比较黑，长到了经常晒太阳又长了很多斑，用什么方法可以美白祛斑？

Answer 1

西红柿是一种很好的食物，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。还要养成好的生活习惯，不熬夜、保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

Answer 2

补充维生素C对美白祛斑有好处，虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目。