美白嫩肤小窍门

Question

因为经常在外面奔波导致我脸很黑，摸上去也很粗糙，有哪些小窍门可以美白嫩肤吗？

Answer 1

补充维生素C和维生素E可以美白嫩肤，VC具有美白淡斑的功效，而VE可以深入皮肤清洁组织。如果吃多了如香蕉、菠萝、橘子、橙子、柚子、芒果之类黄色系的水果，皮肤会变黄。当然并不是完全不可以吃，柠檬、橘子、橙子中就含有大量的维生素C。

Answer 2

美白嫩肤要从生活中着手，喝水排毒每天喝1500~2000ml的水。其中，晨起的时候喝两杯。刚起床时血流速度较为缓慢，第一杯大口大口地喝下，使血液流动速度恢复为正常水平，同时将堆积在大肠里的毒素排出体外。睡眠时间也很重要，起床时间从六点半到八点最合适，睡眠时间应控制在十一点以前。否则，熬夜的危害相信大家也都清楚明白，会导致过多的黑色素沉积在皮肤上。