皮肤不好怎么改善

Question

我自己的皮肤是不太好的，皮肤不好应该怎么改善呢

Answer 1

脸上皮肤不好，首先需要看脸上皮肤不好是属于哪一种情况而出现的不好。整个脸出现干燥粗糙，可能是属于慢性湿疹或者慢性皮炎导致的皮肤濡养功能下降，可以使用外用的滋养类的药膏，比如肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏。或者使用皮肤的生长因子进行外涂，也可以用化妆品。在饮食方面也可以做改善，比如口服或食用百合等。药物方面可以口服活血化瘀类的药物，比如大黄蛰虫丸，也可以一定程度的改善脸上的皮肤色泽。

Answer 2

脸上皮肤不好原因很多的，有可能与先天因素、各种外界刺激、精神神经因素、忧郁、多虑、失眠等有关系。平时注意保持心情愉快，不要熬夜，缓解压力，生活规律，锻炼身体，提高免疫力，避免太阳光照射。可以多吃蔬菜水果，多吃高蛋白营养的食物，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。尽量少用去角质的产品，用常温水洗脸，避免冷热刺激，每天要保湿润肤补水。