女生保养皮肤吃什么

Question

我的皮肤不好，皮肤会出现干燥蜕皮的状况，女生保养皮肤吃什么？

Answer 1

可以选择高维生素的水果或者蔬菜来护理皮肤，对皮肤好也可以提亮肤色，番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

Answer 2

通常可以在准备睡觉睡觉的时候，可以拿小黄瓜切成片敷在脸上，坚持一个月脸上的皮肤就会白嫩起来。在睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。