怎么样治疗脱发好

Question

近头我的头发掉的有些厉害，脑袋前面都快秃了，怎么样治疗脱发？

Answer 1

如果脱发了，一定要注意补充铁剂，经常脱发在体内往往是缺铁。富含铁的食物包括大豆、黑豆、鸡蛋、尾鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等，补充植物蛋白。头发干燥，末端裂开，所以可以吃更多的大豆，黑芝麻，玉米和其他食物。多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发和黄化的原因之一是血液中的酸性毒素，这是由身体和精神疲劳、长期过量摄取纯糖和脂肪食物造成的，导致身体代谢过程中产生酸性毒素。肝、肉、洋葱等食物中的酸性物质容易导致血酸过多的毒素，所以少吃。

Answer 2

脱发跟缺碘有很大的关系，这时候一定要注意补碘，头发的光泽与甲状腺的作用有关，补充碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康。可以吃海带、海藻、牡蛎等食物。维生素E补充剂。维生素E能抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。可以吃新鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。