怎样改善过敏体质

Question

我这段时间老是感觉比这个痛，却说是过敏性鼻炎，怎样改善过敏体质？

Answer 1

过敏原种类很多，最好到医院做一个过敏测试来确认自己的过敏原，然后不接触。过敏有很多种类，大概分为食物过敏性的，季节性的，还有药物性的等等。类型不一样，治疗的方法也不一样。要到医院做个详细的检查，找一个适合自己的方法。过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。

Answer 2

避免过敏原刺激也可以改善过敏体质，平时的时候还要多做运动，生活环境中易引起过敏的如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘蹒，应常清洗、日晒，以消灭尘蹒之存在，也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症，平时多加运动，放松身心，再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力，假以时日对过敏体质会有显著的改善。