焦虑症症状

Question

我最近感觉很紧张，坐立不安的，胃口也不好，而且没什么精神，晚上还失眠。是不是得了焦虑症?

Answer 1

焦虑症症状主要表现为过度担忧、心悸、出汗、肌肉紧张等，早期可能仅有轻微烦躁，进展期出现躯体化反应，严重时可影响社会功能。

1、早期表现：

患者常表现为持续性的无明确对象担忧，伴随注意力难以集中、睡眠浅或入睡困难，部分人群会出现反复检查行为的强迫倾向。

2、进展期表现：

除心理症状外，躯体症状明显加重，如心慌、手抖、呼吸急促、胃肠不适，可能出现回避社交场合或特定情境的行为。

3、终末期表现：

长期未干预可导致惊恐发作，表现为突发性强烈恐惧感伴濒死感，部分患者合并抑郁症状，出现工作能力丧失等社会功能损害。

建议出现持续焦虑症状时及时至精神心理科就诊，日常可通过规律运动、正念冥想等方式缓解压力，避免摄入过量咖啡因。