秋天吃什么食物补肺

Question

我最近这一段时间肺不是特别的舒服，那在秋天补肺可以吃什么食物呢？

Answer 1

若出现秋季干咳、咽痒等肺燥症状，可以适量吃银耳、百合、雪梨、山药等食物，也可以遵医嘱吃养阴清肺丸、川贝枇杷露、杏苏止咳颗粒、黄芪生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、银耳

银耳富含植物胶质和膳食纤维，有助于润肺生津，缓解秋季干燥引起的干咳症状。

2、百合

百合具有滋阴润肺的功效，适合肺阴不足导致的咽喉干痛、夜间干咳等症状。

3、雪梨

雪梨水分充足且性凉，能清热化痰，可直接食用或炖煮缓解肺热咳嗽。

4、山药

山药补脾益肺，含有黏液蛋白可保护呼吸道黏膜，适合长期肺虚人群。

二、药物

1、养阴清肺丸

用于肺阴虚燥热引起的干咳少痰，含地黄、麦冬等滋阴成分。

2、川贝枇杷露

川贝母与枇杷叶配伍，适用于肺热咳嗽伴痰黏难咯。

3、杏苏止咳颗粒

针对风寒袭肺导致的咳嗽痰白，含苦杏仁、紫苏叶等宣肺成分。

4、黄芪生脉饮

黄芪补肺气，适用于气短乏力伴久咳的肺气虚证。

秋季补肺需避免辛辣刺激食物，适当进行八段锦等呼吸训练，症状持续或加重应及时到呼吸内科就诊。