吃小番茄能减肥吗

Question

我最近正在减肥，买了点小西红柿，吃小番茄能减肥吗？

Answer 1

小西红柿有一定的减肥效果，但是不可以完全的指望小西红柿进行减肥，因为减肥需要从多方面入手才能成功，只靠吃小番茄作用不大。减肥时候也要按时吃饭的。小番茄也叫圣女果，既是蔬菜也是水果，糖分很低，膳食纤维含量高，热量低，很时候爱美减肥人士，以及糖尿病人群食用。不过任何食物，在营养上都不是完美的。

Answer 2

小西红柿是一种非常好的食物，可以在减肥期间吃小西红柿，也可以把小番茄榨成汁。而且它的热量是非常低的，对于减肥的辅助效果非常不错，但是在平时的饮食上也要注意调理好，不能吃高脂肪高热量的东西，否则很容易导致减肥之后出现反弹的情况发生，要注意清淡为主才行。