人的心率正常范围是多少?

Question

我这一段时间感觉心脏跳的特别快，我就测了一下心率，人的心率正常范围是多少

Answer 1

成年人静息心率正常范围为每分钟60-100次，心率受年龄、体能水平、基础疾病、情绪状态等因素影响。

1、年龄因素

新生儿心率可达120-160次/分，儿童约80-100次/分，老年人心率常偏慢。

2、体能水平

长期运动者静息心率可低至40-60次/分，属于生理性心动过缓。

3、基础疾病

甲状腺功能亢进、贫血等疾病可导致心动过速，窦房结病变可能引起心动过缓。

4、情绪状态

紧张焦虑时交感神经兴奋会使心率增快，深度睡眠时迷走神经占优势心率减慢。

日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入、保持情绪稳定等方式维持心率健康，出现持续异常需及时就医检查。