固肾功多久才有效果

Question

我去医院检查有点肾亏，医生推荐我做一下固肾功，多久才有效果？

Answer 1

适当的体育锻炼对你的健康有益。但是这种情况需要避免过度，如果过度也可能对身体造成伤害。具体多长时间有效需要看你身体的情况，因为每个人身体的强弱不同，身体弱的可能时间比较长，身体强的可能，需要的时间比较短一些，另外还需要看你坚持的情况。

Answer 2

除了良好的自我保健活动，我们还需要注意饮食和休息，不要吃得过饱，不要吃得过少，不要吃辛辣食物，注意戒烟和戒酒等。固肾功是一种自我保健的一种方法，这基本都可以用来帮助你的身体，但这种运动需要坚持不懈和积极的治疗才能够有效。