吃什么可以养血生发长出头发

Question

我就是有点青年秃头了，吃什么可以养血生发呢？

Answer 1

不少中年人士，尤其是中年男性，都存在着脱发的现象。如果掉的头发过多的话，甚至会导致“秃顶”，对个人外貌带来极大的影响。这种情况下，除了要用一些生发的产品之外，还要多吃一些养血生发的食物，比如说何首乌煲鸡蛋、羊骨粥、生发黑豆汤或者一些其他的有利于生发的食物。

Answer 2

用于血亏引起的须发早白、脱发、头晕等症。核桃250克、黑芝麻100克，慢火炒熟备用。取白糖100克，加水少许慢火熬化，立即加入蜂蜜50克，桑椹子100克，与核桃仁、黑芝麻拌匀，待冷后切块。每天口服2至3次，每次50至60克。脂溢性脱发不宜，糖尿病者及腹泻者不可。