精神疲劳的症状

Question

我上班的时候总感觉特别累，没有精神，现在处于没有睡醒，精神疲劳的症状是什么的呢？

Answer 1

精神疲劳在心理方面会出现心情抑郁、易怒易怒、情绪不稳、脾气暴躁等，身体方面会出现容颜早衰、面色无华、过早出现面部皱纹或色素斑等，运动方面会出现全身疲惫、四肢乏力、周身不适、活动迟缓等。精神疲劳最重要的原因就是睡眠不足，所以平常一定要休息好。

Answer 2

精神疲劳会出现头晕头疼恶心呕吐和精神状态疲惫不堪，主要表现为机体的乏力、思维迟缓、情绪低下等表现。一定要注意心理调理，避免不必要的焦虑紧张，去医院检查血常规、微量元素、颅脑和颈椎的CT看下有没有问题，排除器质性病变所致的症状。