月经期间可以吃巧克力吗?

Question

我很喜欢吃巧克力之类的甜品，想问下月经期间可以吃巧克力吗?

Answer 1

月经期间吃巧克力是没有问题的，但饮食上需要多注意。月经期除不能吃生冷以及辛辣刺激情食外其他什么东西都可以吃。建议你月经期多注意休息，保持心情舒畅，避免劳累及激烈运动。多吃清淡易消化富营养的食物，禁食生冷及辛辣刺激情食物，禁饮酒，经期注意卫巾，及时更换卫生巾。使用消毒合格透气性好的卫生巾。

Answer 2

巧克力是用来补充身体的热量和动力的，能够在月经期间食用，但是注意适量也很重要，只要是不能吃辛辣刺激性食物。月经是由脱落的子宫内膜形成的，而子宫内膜的生长发育受内分泌的影响。建议你需要保持良好的心态，规律生活，加强营养，做好防寒保暖，做好安全防护措施。