怀孕能吃菠萝蜜吗

Question

我一直特别喜欢吃菠萝蜜，但是这几天怀孕了，还能吃吗？

Answer 1

怀孕之后也是可以吃菠萝蜜的，但是不能多吃。但是由于波罗蜜里面糖含量较高，建议吃的时候要适量，避免过多摄入，以免孕期血糖增高。孕期饮食建议以优质蛋白质为主，控制糖，脂肪和碳水化合物的摄入，整个孕期体重增加建议不超过20斤。尤其是蛋白质，包括鱼虾、鸭肉、猪肉、鸡肉等。控制糖的是摄入，不仅仅是控制蛋糕、点心的摄入，同时要控制糖含量较高水果的摄入。

Answer 2

怀孕期间可以吃凉吃些水果，这样对孕妇和胎儿都有好处。但是孕期如果有糖尿病的女性最好是不要吃的，因为菠萝蜜含有糖分比较多，是不适合孕期糖尿病患者吃的，如果没有糖尿病，那么孕期是可以适量的吃一些，也不要吃太多，孕期的饮食最好以清淡易消化为主，这样对于孕妇和胎儿才是最好的。孕期多吃一些瘦肉，鱼类，蛋类，牛奶都是可以的，营养搭配均衡即可。