怀孕能吃方便面吗

Question

现在怀孕有三个多月的时间，最近家里比较忙，没人照顾我的饮食，怀孕能吃方便面吗？

Answer 1

怀孕可以吃泡面，但是不建议多吃，怀孕期间应该吃得有营养且营养全面，方便面营养价值很低，而且各种添加剂较多，含盐量也很高，尤其对于妊娠期高血压的孕妇，肾脏的排泄负担较重，更不适合吃。怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。

Answer 2

方便面属于油炸的食物，孕妇最好不要吃，里面一定含有添加剂，对胎儿不好，而且方便面营养价值不是很高，方便面经常吃，容易导致营养缺乏。建议孕妇最好是多吃含蛋白质以及铁钙，维生素丰富的食物，同时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，平时要多喝水，并且定期到医院做产检。