产后吃什么营养品好

Question

我是剖腹产生的宝宝，一直都很虚弱。产后吃什么营养品好？

Answer 1

产后可以吃鸡肉来补身体。鸡肉由于性味温甘，又富含蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、B1、B2、C、E、烟碱酸，能够补益五脏、养血补脾、强脾胃、补肾、助阳补虚以及活血止痛等功效。即便麻油鸡具有多种功效，但是餐餐吃容易吃腻，而蔬菜有些属于寒性，不要多吃。

Answer 2

生产之后的第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。影响子宫的恢复。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。　猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。